Aperçu du cours
Objectif de formation : Permettre aux participants de préparer sereinement leur sortie de la vie professionnelle vers un retraite active
Prérequis
- Aucun
Objectifs pédagogiques
- Créer des relations positives avec leur successeur et participer activement à la sauvegarde de la mémoire du service
- Prendre conscience des aspects psychologiques et sociaux de la transition vers la retraite et développer des compétences pour gérer les émotions et les relations familiales et sociales
- Mettre en place de nouvelles règles de vie personnelle pour une transition en douceur
- Trouver de nouvelles activités pour rebondir après la retraite
- Optimiser leur capital santé en vue d'une retraite active
Public ciblé
- Professionnels en fin de carrière
Programme de formation
Introduction à la transition vers la retraite (1 heure)
Présentation de la formation, de ses objectifs et des participants (Icebraker)
Comprendre les enjeux de la transition vers la retraite
La transmission des connaissances et de l'expérience (3 heures)
La passation des responsabilités à un successeur
Méthodes pour contribuer à la sauvegarde de la mémoire du service
Travaux pratiques : Simulation de passation de responsabilités
Les aspects psychologiques de la transition (2 heures)
Les émotions liées à la retraite
Gérer les peurs et les appréhensions
Travaux pratiques : Exercices de gestion émotionnelle
Les aspects sociaux de la transition (2 heures)
Les relations familiales et sociales
Les opportunités d’engagement social
Travaux pratiques : Planification des interactions sociales
Nouvelles règles de vie personnelle (3 heures)
L’équilibre entre vie personnelle et professionnelle
Gérer son temps et ses priorités
Travaux pratiques : Établissement d’un plan de gestion du temps
Trouver de nouvelles activités et optimiser sa santé (3 heures)
Les possibilités de loisirs et d’activités après la retraite
Optimisation de la santé et du bien-être
Travaux pratiques : Planification d’activités post-retraite et conseils de santé
Instructor
