Aperçu du cours
Objectif de formation : Gagner en lucidité sur ses comportements, choix, résistances et ressentis dans la relation pour pouvoir ensuite choisir les plus adaptés et développer sa flexibilité
Objectifs pédagogiques
- Atteindre une plus grande lucidité par rapport à ses comportements et à leur impact sur les autres
- Cultiver un plus haut degré de sincérité dans ses relations
- Renforcer le sens de sa détermination personnelle, de ses choix et de sa responsabilité
- Développer une implication et une présence personnelle bien adaptées à chaque situation
Programme de formation
S'approprier les principes fondamentaux de la confiance (Durée : 5 heures)
Être lucide avec soi-même : Comprendre ses comportements, motivations et croyances
Parler vrai : Développer l’authenticité et la transparence dans les relations professionnelles
Faire preuve de détermination personnelle : Renforcer sa volonté et son engagement pour atteindre ses objectifs
Choisir les comportements appropriés à ses relations (Durée : 6 heures)
“Comment j’agis envers les autres ; comment les autres agissent envers moi” : Analyser les interactions et les comportements dans les relations
Connaître les comportements et comprendre ceux des autres : Apprendre à décoder les comportements et les motivations des autres
Choisir les comportements qui fluidifient la relation : Adapter ses comportements pour favoriser une communication efficace
Augmenter sa détermination personnelle (Durée : 6 heures)
Identifier ses véritables responsabilités dans une situation : Prendre conscience de son rôle et de son impact dans les interactions
Savoir choisir plutôt que subir : Prendre des décisions éclairées pour influencer positivement les situations
S’affirmer en situations délicates ou tendues avec détermination : Développer sa capacité à s’exprimer assertivement et à gérer les conflits
Gérer ses sentiments et émotions pour améliorer sa relation aux autres (Durée : 6 heures)
“Ce que je ressens envers les autres, ce que les autres ressentent à mon égard” : Explorer ses propres émotions et comprendre leur impact sur les relations
Mettre à jour ses sentiments dans les relations : Développer l’intelligence émotionnelle pour une communication plus authentique
Décoder et accepter ceux des autres : Cultiver l’empathie et la compréhension des émotions d’autrui
Développer la confiance en soi pour mieux réussir avec les autres (Durée : 6 heures)
“Comment je me perçois et ce que je ressens à mon égard” : Examiner sa perception de soi et son estime de soi.
Dépasser ses rigidités personnelles : Identifier et surmonter les limitations personnelles pour favoriser la croissance
Mettre en lumière ses motivations personnelles profondes : Comprendre ses aspirations et aligner ses actions sur ses valeurs
Réussir ses changements en s’appuyant sur une image de soi positive : Utiliser des techniques pour renforcer la confiance en soi et favoriser le succès
Utiliser la méthode au quotidien (Durée : 6 heures)
Entrer en contact avec plus d’aisance : Développer des compétences relationnelles pour établir des relations harmonieuses
S’exercer à plus de flexibilité et d’agilité : Adapter son comportement en fonction des différents contextes et interlocuteurs
Exprimer ses ressentis et émotions : Utiliser des techniques de communication efficace pour partager ses sentiments de manière constructive
Mettre en œuvre les acquis au fil de la formation : Élaborer un plan d’action personnel pour appliquer les apprentissages dans son environnement professionnel
Instructor
